職場人太不容易了，遭受到職場暴力怎么辦

您好靜安職場糾紛律師 ，可能需要進一步了解具體情況才能為您提供幫助。

你好，具體案件情況是怎么樣發生的

　　如何化解來自上司的“冷暴力”？單純的辭職，不是上策，只有面對它，找到解決的辦法，否則到新的單位，你還會落到同樣的境地。首先要想清楚問題事件的來龍去脈，認識到問題出現在哪？自己可以改變什么，積極去做。如果是誤解造成的要主動溝通，善于運用自身資源，找其他同事從中幫忙調節。

　　如今的職場人對于職場冷暴力都有著清醒的認識，大多數職場人在遭遇“冷暴力”時，會覺得很無奈，認為這是職場中的正常現象，并默默承受起來。在此，特意提醒正在遭受“職場冷暴力”的人們，一定要及時通過合理方法宣泄不滿情緒，不要將事情憋在心中，減緩壓力所造成的不良影響，將損失降到最小。

　　向專業人士咨詢獲得專業的意見。了解自身遭遇的是侵權行為還是勞動糾紛，二者尋求的法律途徑不同。

　　如果遭遇民事侵權行為(健康權、自由權、名譽權等被侵害），可以直接到侵權行為地或被告住所地人民法院起訴，保護自身合法權益。

　　如果身體受到輕傷以上傷害，遭遇猥褻、誹謗等行為，對方可能涉嫌違法犯罪，可以直接到公安機關報案。

　　如果存在無故降薪、辭退等行為，則需要走勞動仲裁程序解決。